NUTRIR - um Encontro para Nutrir Corpo & Alma

NURTURE - a Gathering to Nurture Body & Soul

próxima sessão por agendar

Yoga, Be Yourself, Expressão Autêntica, Nutrir, Lina Afonso, estúdio de corpo e alma, Dança, Movimento Livre, Círculo Partilha

NUTRIR Corpo e Alma, conjugando a prática estruturante e enraizadora do Yoga com práticas de exploração do nosso ser criativo, através da dança e da voz.

 

Conectar com a essência da Vida, reconhecendo a nossa força e honrando a nossa individualidade. Desfrutar de um espaço seguro e de liberdade, onde podemos expressar tudo o que somos. E claro, saborear comida caseira e nutritiva.

 

Um ambiente acolhedor e familiar, um grupo pequeno.

 

» 16h30 a 18h30 - Yoga

prática extensiva, acessível, com mantra e meditação (mais info em Yoga de Corpo e Alma)

» 18h30 a 20h00 - Lanche Comida Caseira

chá de especiarias indiano, pão caseiro, paté e bolo caseiro vegan

» 20h00 a 22h00 - Be Yourself - Expressão Autêntica

Dança | Movimento Livre | Voz (mais info em Be Yourself)

 

Data:

Próxima sessão por agendar.

 

Valor:

Contribuição consciente* ("sliding scale"):

» 35€ a 50€ programa completo, incluindo comida

» 15€ a 20€ participar apenas numa prática
*Em função da vossa disponibilidade financeira, com base nos princípios recíprocos de generosidade, abundância e respeito.

 

Facilitado por: Lina Afonso

 

Mais informação & Inscrição:

Grupo pequeno (máx. 12), agradeço inscrição até à véspera

lina.afonso@estudiodecorpoealma.com

96 999 4141

:: ENGLISH ::

Nurturing Body and Soul, combining the structuring and rooting practice of Yoga with practices of exploring our creative self, through dance and voice.

Connect with the essence of Life, recognizing our strength and honoring our individuality. Enjoying a safe space of freedom, where we can express all that we are. And of course, savoring homemade, nutritious food.

A warm and familiar environment, a small group.
» 16h30 to 18h30 - Yoga
extensive, accessible practice, with mantra and meditation (more info in Yoga de Corpo e Alma)
» 18h30 to 20h00 - Homemade Food
Indian spice tea, homemade bread, pâté and homemade vegan cake
» 20h00 to 22h00 - Be Yourself - Authentic Expression
Dance | Free Movement | Voice (more info in Be Yourself)
Date:
Next session to be announced.
Price:
Conscious Contribution - sliding scale*:
» 35€ to 50€ full program, including food
» 15€ a 20€ only one practice
*According to your financial availability, based on the reciprocal principles of generosity, abundance, and respect.
Facilitated by: Lina Afonso
More information & Registration:
Small group (max 12), please register ahead, until the previous day.
lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
96 999 4141