Yoga nas Férias! || Yoga in the Holidays!

Seguir um esquema de aula é uma forma simples de levarem o Yoga convosco nas Férias! Para manter a prática, no vosso ritmo.

Encontram este e outros esquemas aqui no site; estão pensados para quem já pratica Yoga e conhece as posturas sugeridas, para as realizar de forma autónoma e em segurança, o que implica fazer os ajustes necessários e escolher a variante certa para o teu corpo. A seguir a cada esquema vêm algumas indicações específicas.
Boas práticas!

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RETIRO YOGA & NATUREZA

18 a 20 outubro, Quinta do Pouchão | Abrantes

Em sintonia com a energia do Outono, a proposta deste Retiro é o descanso do Ser - e que cenário seria melhor que uma quinta com olivais a perder de vista e lagos de superfície espelhada...? O simples estar neste lugar, com o som das garças e o sussurrar das folhas das árvores, leva-nos naturalmente a abrandar e relaxar. Uma sensação de liberdade e serenidade que nos nutre e inspira.

Convido-te a experienciar a essência do Yoga, a conexão com a Natureza e a simplicidade de Ser. Neste retiro vamos dar mais espaço à escuta, ao silêncio, à meditação como caminhos até ao nosso Centro, onde tudo se aquieta e onde podemos descansar mais profundamente.

Viva, sejam bem vindos/as!
Apresento-vos o meu trabalho e o novo Estúdio de Corpo e Alma.

» Yoga

» BE Yourself - Expressão Autêntica através da Dança e da Voz

» Conexão com a Natureza

» Retiros

Demasiado Corpo pode tornar-se pesado, denso, estagnado, fechado. Demasiada Alma pode tornar-se dispersa, alheada, desenraizada, disfuncional. Então escolho o caminho da União, Integração, Pluralidade.

O nome de Corpo e Alma surgiu de forma clara e inequívoca no momento zero, há 8 anos atrás. Expressa ao mesmo tempo a essência do meu trabalho e a essência de quem Sou. Para mim significa Inteireza, Verdade, Harmonia, Sensibilidade.

Rir de Corpo e Alma.

Chorar de Corpo e Alma.

Dançar de Corpo e Alma.

Cantar de Corpo e Alma.

Abraçar de Corpo e Alma.

Viver de Corpo e Alma.

Implica abraçar a nossa condição humana, com todas as suas imperfeições e limitações. Sem nos resignarmos a uma versão medíocre de nós mesmas/os. É dedicarmo-nos com entusiasmo a desvendar o nosso potencial, para que a nossa Existência seja a manifestação do Divino e se cumpra o nosso Propósito Maior.

É esta totalidade que nutre e inspira o meu trabalho, a partilha daquilo que me faz vibrar, o serviço em prol de um Bem Maior, que está também ao serviço do meu Ser. Através do meu próprio processo de despertar, contribuir para outros despertares. Para que sejamos cada vez mais pessoas a Viver de Corpo e Alma!

Sejam bem vindas/os a esta viagem de aventura e descoberta!

Um espaço ao serviço do Amor, da Alegria e da Autenticidade! Um lugar tranquilo e acolhedor, de frente para colinas e bosques, entre a Serra de Sintra e o mar do Guincho.

Aqui nutrimos corpo e alma em profunda conexão com a Natureza e seus elementos. Trazendo às nossas vidas mais saúde, vitalidade, harmonia e fluidez.

Para além da sala com vista para o verde e o azul do céu, há o espaço exterior com jardim e terraço e, logo aqui ao lado, diversos trilhos por montes e vales, com o mar à vista.

Este Estúdio é ao mesmo tempo a casa do projecto de Corpo e Alma e um espaço para receber eventos, encontros, terapias e outras propostas alinhadas com a sua essência. Com vontade de criar laços e parcerias que permitam enriquecer e expandir a sua oferta - para nutrir o Ser multidimensional que somos e dar suporte ao nosso Despertar!

De portas e coração abertos para vos receber!

Queres oferecer uma Prenda Especial a alguém?

Tens vários Mimos à escolha para uma Oferta Original, de Corpo e Alma!

Uma vivência enriquecedora, para cultivar as qualidades de Presença, Harmonia, Inteireza, Alegria, Confiança, para viver a Vida de forma Plena!

Funciona como um cheque-prenda ou vale de oferta para participar numa atividade De Corpo e Alma.