Free Your Dance

BE Yourself - Expressão Autêntica/ Authentic Expression

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Por Agendar / To Be Scheduled

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[ENGLISH below]
Vamos DANÇAR!!!

Desfrutar, Soltar, Reconectar!
Um convite a deixar o corpo mover livremente, deixar a dançar fluir, dando expressão à Força da Vida que nos habita.
Um espaço seguro onde cada qual pode se expressar de forma livre. Através da música e da dança, criamos condições para:
  •  Relaxar corpo e mente
  •  Expandir a nossa vitalidade
  •  Reconectar com a nossa Essência de alegria e liberdade
  •  Reconhecer e Honrar a singularidade e beleza de cada pessoa
  •  Celebrar a Vida!
Ao longo da sessão podemos vivenciar diferentes qualidades de movimento e de presença. Alguns elementos de inspiração podem ser a respiração consciente, a conexão com o espaço que nos acolhe, a relação com o grupo, a voz, o silêncio.
» Facilitado por
Lina Afonso
» Participação

Ambiente acolhedor, com máximo 12 pessoas.

Aberto a todas as pessoas, homens e mulheres de todas as idades; não é necessário ter experiência em dança nem conhecimentos técnicos.
Trazer roupa confortável que permita movimentos livres, meias (os sapatos ficam à entrada) e uma garrafa com água.

 

» Data e Horário da próxima sessão

Por agendar

 

» Local

Estúdio de Corpo e Alma

 

» Preço Consciente

Contribuição consciente entre 12€ e 20€, com base nos princípios recíprocos de respeito, solidariedade e abundância.

 

» Informações & Inscrição

Grupo acolhedor, com máximo 12 pessoas, necessário inscrição.

Lina Afonso

lina.afonso@estudiodecorpoealma.com | 96 999 4141

 

» Facebook

Grupo Be Yourself no Facebook

:: ENGLISH ::

Let's DANCE!
Enjoy, Let Go, Reconnect!

An invitation to let the body move freely, to let the dance flow, giving expression to the Life Force that inhabits us.
A safe space where everyone can express themselves freely. Through music and dance, we create the conditions for:
  •  Relax body and mind
  •  Expand our vitality
  •  Reconnect with our Essence of joy and freedom
  •  Recognise and Honour the uniqueness and beauty of each person
  •  Celebrate Life!
Throughout the session we can experience different qualities of movement and presence. Some elements of inspiration can be conscious breathing, connection with the space that welcomes us, relationship with the group, voice, silence.
» Facilitated by
Lina Afonso
» Date and Schedule of next session
To be scheduled
» Location
Estúdio de Corpo e Alma
» Participation
A cosy atmosphere, with maximum 12 people.
Open to all people, men and women of all age; no dance experience nor technical knowledge required.
Bring comfortable clothing that allows free movement, socks (shoes stay at the entrance) and a bottle of water.
» Conscious Price
Conscious contribution between €12 and €20, based on the reciprocal principles of respect, solidarity and abundance
» More Information & Registration
Cosy group with maximum 12 people, registration required.
Contact: see above in Portuguese.

» Facebook

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BE Yourself - Expressão Autêntica/ Authentic Expression

O Free Your Dance nasce do BE Yourself, fruto da continuidade e inovação no meu trabalho, ao longo de vários anos, nesta área criativa que tanto amo! Esta nova proposta, focada na dança, tem a mesma raiz e intenção: criar um espaço seguro para a expressão autêntica do Ser, com leveza e prazer!
:: ENGLISH ::
Free Your Dance was born out of BE Yourself, the result of the continuity and innovation of my work, over several years, in this creative area which I love so much! This new proposal, focused on dance, has the same roots and intention: to create a safe space for the authentic expression of the Self, with lightness and pleasure!

 

O BE Yourself é um espaço de liberdade, descoberta e prazer, que junta várias das minhas paixões: a dança, a voz e o tambor. É uma proposta criativa que nasce do meu próprio processo de libertação e afirmação. Cada vivência é única e por isso tão especial.
É criado um espaço seguro onde cada qual pode se expressar livremente e permitir-se manifestar Tudo o que É. O convite é para experimentar, soltar, ousar, improvisar, brincar, desfrutar!
Há sessões regulares aqui no Estúdio. Este tipo de vivência é também uma componente dos Encontros NUTRIR, Retiros de 1 Dia e Retiros Yoga & Natureza.

:: ENGLISH ::
BE Yourself is a space of freedom, discovery and pleasure, which brings together several of my passions: dance, voice and drum. It is a creative proposal born from my own process of liberation and affirmation. Each experience is unique and therefore so special.
A safe space is created where each one can express themselves freely and allow themselves to manifest All that they ARE. The invitation is to experiment, release, dare, improvise, play, enjoy!
There are regular sessions here at the Estúdio. This kind of experience is also a component of the NUTRIR (Nurture) gatherings, 1 Day Retreats and Yoga & Nature Retreats.
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