Vida é Yoga

É estar inteira/o em cada momento, pondo tudo o que somos em tudo o que fazemos. É viver cada instante com a mesma qualidade.

 

Com atenção plena e serenidade,

Com confiança e receptividade,

Com sensibilidade e leveza.

 

Quer estejamos a apanhar a sol, a trabalhar, a comer, a atravessar a estrada, a lavar a loiça ou na fila do supermercado.

 

Com generosidade,

Com honestidade e espontaneidade,

Com curiosidade e entusiasmo.

 

Independentemente das mudanças de pensamento, emoções, humor, sensações, estado físico, …

 

Com humildade e gratidão,

Com coragem, entrega e rendição,

Com sentido de comunhão com toda a Existência.

Com infinito amor.

 

É transformar o profano em sagrado, o banal em espiritual.

É reconhecer o Espírito em tudo e em todos.

É permitir que o Espírito seja e se manifeste em nós.

É Ser a cada instante a Totalidade.

 

É fácil? Não…!

É possível? Sim!

Por isso temos uma vida inteira, ou melhor muitas vidas, para experimentar e aprender; e nunca estamos sós.

Por isso os momentos mágicos da nossa vida e os testemunhos preciosos de inúmeras pessoas.

 

E vale a pena?

Claro que sim!!!

Vale tanto a pena que ganham sentido todos os momentos de confusão, angústia, desespero.

 

Como é que sabemos?

Afirmo-o desde um lugar em mim que sabe.

Dirijo-me a esse mesmo lugar em vós.

Assim como um Namaste: do Ser que Habita em Mim para o Ser que Habita em Ti.

 

Lina Afonso | Yoga de Corpo e Alma

Janeiro 2019