Conhece o Programa | Check the Programme

Com asanas, movimento consciente, pranayama, meditação e quietude, vou ajudar a criar o espaço necessário para te conectares com a tua sabedoria interior. Para alinhar corpo, mente e alma. 

Quero que escutes o teu íntimo. Para parar. Para descansar. Para sentir o que realmente precisas. O foco é conectares-te contigo mesm@, encontrar paz interior, libertar tensão e deixar ir. Isto vai te permitir ter uma vida cheia de alegria, leveza e consciência. 

:: ENGLISH :: 

With asanas, conscious movement, pranayama, meditation and stillness, I will help to create the necessary space for you to connect with your inner guidance. To align body, mind and soul. 

I want you to listen deep within. To pause. To rest. To feel what you really need. The focus is to connect with yourself, find inner peace, release tension and let go. This will enable you to have a life full of joy, ease and consciousness. 

Muitas tradições antigas acreditam que o corpo carrega as memórias dos nossos antepassados, não só transmitidas através do ADN, mas também armazenadas na fáscia, nas articulações e nos ossos. E se as doenças e desequilíbrios da sociedade atual tiverem origem em séculos de sofrimento, escassez e separação da alma?

Este workshop reúne a poderosa ferramenta terapêutica da constelação sistémica e movimentos de Yoga simples, mas eficazes, técnicas de respiração e TRE (Exercícios de Libertação de Tensão e Trauma).

Em sessões de constelação abertas, vamos explorar como a constituição única do corpo reflete a conexão com a alma e porque o fluxo da vida pode estar bloqueado pelo destino da família de nascimento. Ao trazer consciência ao corpo e ao sentir e honrar os emaranhados que perturbam a ordem universal, podemos reprogramar de forma sustentável as informações para curar e experimentar mais paz.

:: ENGLISH ::

Many ancient traditions believe that the body carries our ancestors' memories, not only transmitted through DNA but also stored in the fascia, joints and bones. What if today's society's diseases and imbalances are rooted in centuries of suffering, scarcity and separation from the soul?

This workshop brings together the powerful therapeutic tool of systemic constellation and simple, yet effective yoga movements, breathing techniques and TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises).

In open constellation sessions we will explore how the unique body constitution reflects the connection with the soul and why life’s flow can be blocked by the fate of the birth family. By bringing awareness into the body and by feeling and honoring the entanglements disturbing the universal order we can sustainably reprogram the information to heal and experience more peace.

Entra num espaço sagrado onde o som se torna medicina. 

Através da ressonância profunda dos gongos, dos tons cristalinos das taças, do batimento cardíaco dos tambores e do poder da voz humana, és convidad@ a embarcar numa viagem de libertação, renovação e alinhamento interior. 

Cada sessão é uma paisagem sonora viva — tecida com intuição, presença e integridade — guiando-te para estados de quietude, consciência expandida e conexão com alegria. As vibrações tocam todas as camadas do teu ser, dissolvendo a tensão, abrindo o coração e despertando a tua vitalidade natural. 

Isto é mais do que relaxamento. É uma experiência de voltar a casa, para ti mesm@.

:: ENGLISH :: 

Step into a sacred space where sound becomes medicine. 

Through the deep resonance of gongs, the crystalline tones of bowls, the heartbeat of drums, and the power of the human voice, you are invited on a journey of release, renewal, and inner alignment. 

Each session is a living soundscape—woven with intuition, presence, and integrity—guiding you into states of stillness, expanded awareness, and joyful connection. The vibrations touch every layer of your being, dissolving tension, opening the heart, and awakening your natural vitality.

This is more than relaxation. It is an experience of coming home to yourself. 

O Tai Chi e o Chi Kung Cósmico são artes internas que cultivam o Qi, a energia vital que sustenta corpo e consciência.
O Tai Chi expressa o fluxo através de movimentos encadeados e marciais, unindo força e suavidade numa verdadeira meditação em movimento.
O Chi Kung Cósmico, mais livre e introspectivo, foca-se em ativar, expandir e harmonizar a energia interna.
Duas vias complementares que conduzem ao mesmo propósito: equilíbrio, vitalidade e expansão da consciência.

:: ENGLISH ::

Tai Chi and Cosmic Chi Kung are internal arts that cultivate Qi, the vital energy that sustains the body and consciousness.

Tai Chi expresses flow through sequenced martial movements, combining strength and softness in a true meditation in motion.

Cosmic Chi Kung, more free and introspective, focuses on activating, expanding and harmonising internal energy.

Two complementary paths that lead to the same purpose: balance, vitality and expansion of consciousness.

O que mudaria na tua vida se simplesmente te desses mais amor?

Como mudaria a forma como te relacionas contigo e com as outras pessoas?

Como melhoraria as tuas relações amorosas, profissionais e amizades?

Na base de qualquer tipo de desenvolvimento pessoal, o amor por nós próprios tem de estar no centro. Neste workshop vais encontrar um ambiente amoroso onde podes ser verdadeiramente tu, na tua plenitude. Através de dinâmicas de partilha, respiração, movimento e toque nutritivo, vais poder trazer mais consciência e cura aos obstáculos que te impedem de viver todo o teu potencial, num espaço que te aceita e recebe como és, com energia acolhedora.

:: ENGLISH ::

What would change in your life if you simply gave yourself more love?

How would it change the way you relate to yourself and others?

How would it improve your romantic relationships, professional relationships, and friendships?

At the heart of any kind of personal development, love for ourselves must be at the center. In this workshop, you will find a loving environment where you can truly be yourself, in your fullness. Through sharing, breathing, movement and nurturing touch, you will be able to bring more awareness and healing to the obstacles that prevent you from living to your full potential, in a space that accepts and welcomes you as you are.

Um espaço para observar o corpo e o seu fluxo interno. Através da respiração, mergulhamos nos pontos de tensão e de relaxamento, sem apego às sensações, deixando que o movimento surja de forma natural. Quando o corpo encontra plenitude, nasce a verdadeira expressão, aquela que não é planeada, mas que emerge de dentro. Uma prática aberta a todos os níveis, onde cada pessoa pode descobrir o seu próprio caminho no movimento.

:: ENGLISH ::

A space to observe the body and its inner flow. Through breath, we dive into points of tension and relaxation, without clinging to sensations, allowing movement to arise naturally. When the body finds fullness, true expression is born, not planned, but emerging from within. An open-level practice where each person can discover their own path in movement.