RELIGAR - Uma Jornada de Reconexão com a Tua Essência
Imersão de 1 Dia - A Origem: A Criança
21 Março 2026
Um dia inteiro dedicado à tua origem emocional.
A Criança é o lugar onde tudo começa: o primeiro afeto, o primeiro medo, o primeiro pedido, o primeiro “eu sou”.
Neste dia vamos trabalhar a Criança como símbolo, como energia e como memória viva no corpo.
Para que serve trabalhar a Criança?
Porque a maior parte das nossas escolhas adultas são respostas automáticas às feridas da infância.
Ao permitir que a nossa Criança se manifeste, experimentamos:
- leveza
- confiança
- espontaneidade
- capacidade de receber amor
- criatividade
- alegria simples
Nesta imersão de 1 Dia vais vivenciar:
- movimento livre
- práticas de psicoterapia somática
- imaginação ativa
- dinâmica de nascimento e origem
- expressão criativa
- partilhas e integração suave
Um dia para reencontrar a tua essência mais pura e reabrir o coração ao espanto, ao afeto e à criatividade.
Data e Horário
Sábado 21 março
09h30 a 17h30
Estrutura do Encontro
pelas 09h15: Chegada
09h30 - 09h45: Círculo de Abertura
09h45 - 10h15: O Corpo que Brinca: Movimento Livre
10h15 - 11h45: Dinâmicas para vivenciar a energia da Criança
11h45 - 12h30: Integração e descanso profundo
12h30 - 14h00: Almoço Convívio
14h00 - 15h30: Continuação do trabalho com a Criança
15h30 - 16h00: Pausa
16h00 - 16h45: Integração e relaxamento guiado
16h45 - 17h30: Partilha e Fecho
Local
Estúdio de Corpo e Alma - Malveira da Serra/Cascais
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Jornada de Reconexão com a Tua Essência
Esta Imersão de 1 Dia é parte de uma Jornada maior, um percurso imersivo de 3 encontros para te guiar e acompanhar com maior profundidade e tempo de integração. Podes escolher participar na totalidade da Jornada ou apenas em parte, em função da tua motivação e disponibilidade.
1º Encontro» Imersão de 1 Dia - A Origem: A Criança | 21 Março
» Informação completa sobre a Jornada AQUI
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:: EARLY-BIRD PLUS :: BÓNUS ESPECIAL para as primeiras 4 inscrições*: Oferta de uma Sessão de Mentoria individual para apoiar o teu caminho. *nos Pacotes Completo e Parcial
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Quem te vai guiar ao longo desta Jornada
Lina Afonso - Yoga, Dança, Voz
Sofia Pérez - Autora, Terapeuta, Mentora
Duas mulheres que de dedicam honestamente ao autoconhecimento e não se satisfazem com versões menores de si mesmas! Cheias de vontade de partilhar as suas próprias aprendizagens e fazer desta Jornada uma vivência enriquecedora e transformadora!
Junta-te a nós!
Preço Consciente
Preço baseado nos princípios recíprocos de generosidade, abundância e respeito. Por isso, estes encontros têm um preço variável, permitindo que cada participante contribua de acordo com as suas possibilidades.
Tu decides que valor pagas dentro do intervalo de preço.
» Preço para inscrição antecipada: 75€ a 105€
(até 2 semanas antes, 7 de Março)
Após 7 de Março, acresce 20€ (95€ a 125€)
» EARLY-BIRD PLUS
BÓNUS ESPECIAL para as primeiras 4 inscrições*:
Oferta de uma Sessão de Mentoria individual para apoiar o teu caminho.
*nos Pacotes Completo e Parcial
Haverá água, chá e fruta à tua disposição (incluído no preço).
O almoço é opcional (reserva na inscrição). Almoço vegetariano, delicioso e saudável, pela fantástica chef Marta Coutinho da Sweet Caju. Por 15€ (refeição completa com bebida).
Se preferires, podes trazer a tua própria comida.
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Descontos e Pacotes Promocionais
1) Programa Completo: 2 Imersões de 1 Dia + Retiro Residencial
2) Programa Parcial: 1 Imersão de 1 Dia + Retiro Residencial
» Desconto: 5% sobre o valor total
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- Inscrição mediante pagamento mínimo de 25€ (valor de reserva)
- Possibilidade de pagamento total imediato
Cancelamentos:
Inscrição
Grupo limitado a 12 pessoas para um acompanhamento mais personalizado.
Para reservar o teu lugar, basta preencher o Formulário (inclui pagamento).
Se quiseres ficar a dormir aqui perto, há várias opções de alojamento com diferentes preços, incluindo residenciais, parque de campismo do Guincho, hotéis e alojamento local (estilo AirBnB).
FOTOS DE ENCONTROS NO ESTÚDIO:
