Fim de Semana de Corpo & Alma - 2ª Edição - 30 Set & 1 Out 2023
Body & Soul Weekend - 2nd Edition - 30 Sept & 1 Oct 2023
[English below]
2 dias para cuidar do Corpo e da Alma, num ambiente acolhedor e com muita alegria! Depois da beleza e magia da 1ª edição (nov 2022),
vem aí mais um fim-de-semana repleto de Presença, Conexão, Enraizamento, Expansão.
Um evento promovido por uma equipa multidisciplinar com uma visão comum: nutrir o Ser multidimensional que somos para um verdadeiro Bem-Estar! O propósito do programa é:
- Conjugar diferentes abordagens, práticas e sabedorias para uma vivência mais rica e profunda, ao serviço do Despertar, Empoderamento e Autenticidade
- Promover o encontro e partilha num espírito de comunidade
- Oferecer uma experiência com Amor, Leveza e Verdade
Um programa com princípio, meio e fim, pensado como um percurso. O convite é desfrutar, sem pressa, com tempos de pausa para integrar e respirar e com o suporte duma alimentação saudável.
Uma equipa maravilhosa, cheia de vontade de partilhar o melhor de si e fazer deste encontro uma vivência nutridora e transformadora!
- Cristina Guerra – Yoga, Yoga Nidra, Yoga Restaurativo
- Hugo Paulino – Terapia Integrativa, Movimento Somático, Breathwork
- Inês Manso – Reiki, Círculos de Mulheres, Leitura de Aura
- João Mar – Sexualidade Consciente, Relações Conscientes
- Lina Afonso – Yoga, Conexão com a Natureza, Expressão Autêntica do Corpo e da Voz
- ...e Isabel Valente com Alimentação vegana
Junta-te a nós!
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:: ENGLISH ::
2 days to cherish Body and Soul, in a cosy atmosphere and with much joy! After the beauty and magic of the 1st edition (Nov 2022), here comes another weekend full of Presence, Connection, Rooting, Expansion.
An event promoted by a multidisciplinary team with a common vision: to nourish the multidimensional Being that we are for a true Well-Being! The purpose of the program is:
- Combine different approaches, practices, and wisdoms for a richer and deeper experience, at the service of Awakening, Empowerment and Authenticity
- Promote gathering and sharing in a spirit of community
- To offer an experience with Love, Lightness and Truth
A program with a beginning, middle and end, designed as a journey. The invitation is to enjoy, with no rush, with breaks to integrate and breathe, and with the support of healthy food.
A wonderful team, eager to share the best of themselves and make this a nourishing and transformative experience!
- Cristina Guerra - Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga
- Hugo Paulino - Integrative Therapy, Somatic Movement, Breathwork
- Inês Manso - Reiki, Women's Circles, Aura Reading
- João Mar - Conscious Sexuality, Conscious Relationships
- Lina Afonso - Yoga, Connection with Nature, Authentic Expression of Body and Voice
- ... and Isabel Valente with Vegan Nutrition
Join us!
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09h00 Chegar
09h30 Círculo de abertura
Lina Afonso
10h00 Yoga Vinyasa Flow
Cristina Guerra
11h30 Conectar com o teu Sim e Não Verdadeiros
João Mar
13h00 Almoço Delicioso
Veganesh
14h30 Caminhada & conexão com a Natureza
Lina Afonso
16h30 Desperta o teu Poder Curativo
Hugo Paulino
18h00 Lanche Delicioso
Veganesh
18h30 Expressa a Voz que Te habita
Lina Afonso & Equipa
09h00 Arrive
09h30 Opening circle
Lina Afonso
10h00 Yoga Vinyasa Flow
Cristina Guerra
11h30 Connecting with your true Yes and No
João Mar
13h00 Delicious Lunch
Veganesh
14h30 Walk & connection with Nature
Lina Afonso
16h30 Awake your Healing Power
Hugo Paulino
18h00 Delicious Snack
Veganesh
18h30 Express the Voice that Inhabits You
Lina Afonso & Team
09h30 Chegar
10h00 Despertar o Corpo e abrir o Coração
Hugo Paulino
11h30 Dança da Alma
Inês Manso
13h00 Almoço Delicioso
Veganesh
14h30 Mimos - Toque Nutritivo
João Mar
16h30 Rest & Restore Yoga com Reiki
Cristina Guerra & Inês Manso
18h00 Círculo de Fecho
Lina Afonso & Equipa
» PREÇOS
O preço do programa (todas as sessões) é por contribuição consciente ("sliding scale") – tu decides que valor pagas, em função da tua disponibilidade financeira, com base nos princípios recíprocos de respeito e generosidade.
Preços do programa até 20 setembro:
1 Dia: 40 a 55€
2 Dias: 60 a 80€
Preços do programa após 20 setembro:
1 Dia: 60 a 75€
2 Dias: 80 a 100€
Preços das refeições, incluindo bebidas:
Sábado: 17€ - almoço e lanche
Domingo: 13€ - almoço
2 Dias: 30€ - 2 almoços e 1 lanche
Alimentos 100% vegetais, maioritariamente de origem biológica, sem recurso a açúcares refinados. Para oferecer alimentos verdadeiros, deliciosos e saudáveis.
Se preferires, podes trazer a tua própria comida.
» INFO & INSCRIÇÃO
Vagas limitadas, necessário reservar lugar (mediante pagamento): preenche por favor o Formulário.
Se quiseres ficar a dormir aqui perto, há várias opções de alojamento com diferentes preços, incluindo residenciais, parque de campismo do Guincho, hotéis e alojamento local (estilo AirBnB).
Coordenação do evento: Lina Afonso | Estúdio de Corpo e Alma
lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
96 999 4141
09h30 Arrive
10h00 Awaken the Body and Open the Heart
Hugo Paulino
11h30 Soul Dance
Inês Manso
13h00 Delicious Lunch
Veganesh
14h30 Cuddles - Nourishing Touch
João Mar
16h30 Rest & Restore Yoga with Reiki
Cristina Guerra & Inês Manso
18h00 Closing Circle
Lina Afonso & Team
» PRICES
The price of the program (all sessions) is by conscious contribution ("sliding scale") - you decide how much you pay, depending on your financial availability, based on the reciprocal principles of respect and generosity.
Program prices until 20 September:
1 Day: 40 to 55€
2 Days: 60 to 80€
Program prices after 20 September:
1 Day: 60 to 75€
2 Days: 80 to 100€
Meal prices, including drinks:
Saturday: 17€ - lunch and snack
Sunday: 13€ - lunch
2 Days: 30€ - 2 lunches and 1 snack
100% vegetable food, mostly of organic origin, without the use of refined sugars. To offer real, delicious, and healthy food.
If you prefer, you can bring your own food.
» INFO & REGISTRATION
Limited places, reservation required (upon payment): please fill in the Form.
If you want to sleep nearby, there are several accommodation options with different prices, including guesthouses, Guincho campsite, hotels and local accommodation (AirBnB style).
Event coordination: Lina Afonso | Estúdio de Corpo e Alma
lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
96 999 4141
Seleção de fotografias da 1ª Edição/Photo selection from the 1st Edition:
*No Instagram está disponível um breve vídeo./On Instagram a short video is available.
