Estúdio de Corpo e Alma

 

Yoga | Dança & Movimento Livre | Voz & Canto | Meditação | Xamanismo & Conexão com a Natureza | Retiros | Concertos | Biodanza | Terapias | Círculos de Homens | Círculos de Mulheres | Reiki | Aluguer do Espaço

 

Ao fim de 8 anos a dar aulas de Yoga e workshops diversos em Lisboa, é com muita alegria que vos recebo no meu próprio espaço, tão perto da natureza (desde maio de 2021).

 

Um espaço ao serviço do Amor, da Alegria e da Autenticidade!

 

Um lugar tranquilo e acolhedor situado numa pequena aldeia chamada Almoinhas Velhas, ao lado da Malveira da Serra, de frente para colinas e bosques, entre a Serra de Sintra e o mar do Guincho.

 

Aqui nutrimos corpo e alma em profunda conexão com a Natureza e seus elementos. Trazendo às nossas vidas mais saúde, vitalidade, harmonia e fluidez.

 

Para além da sala com vista para o verde e o azul do céu, há o espaço exterior com jardim e terraço e, logo aqui ao lado, inúmeros trilhos por montes e vales, com o mar à vista.

 

Este estúdio é ao mesmo tempo a casa do meu projecto de Corpo e Alma e um espaço para receber aulas, workshops, terapias, concertos e outras propostas alinhadas com a sua essência (aluguer de espaço). Com vontade de criar laços e parcerias que permitam enriquecer e expandir a sua oferta - para nutrir o Ser multidimensional que somos e dar suporte ao nosso Despertar!

 

De portas e coração abertos para vos receber!

Lina Afonso, a Guardiã

 


Características

 

O Estúdio é composto de uma confortável sala de prática, com 36m2, com uma fachada inteiramente em vidro, com amplas janelas de frente para a natureza, que nos dão a sensação de estar imers@ na natureza. O pavimento de cortiça flutuante oferece um grande conforto no contacto com o chão. Há um hall de entrada e um vestiário com pavimento de madeira; uma casa de banho e um duche numa divisão à parte, ambas com janelas; uma copa de apoio a refeições ligeiras onde se pode preparar um chá. Na construção privilegiaram-se materiais naturais e saudáveis.


O altar é como o coração do espaço, invocando a dimensão sagrada e misteriosa da Vida, e dando suporte e inspiração aos trabalhos. A sala está orientada a Sul e a Poente com uma magnífica exposição solar. O jardim à volta permite de forma fluída realizar parte das atividades no exterior. Há um amplo terraço coberto, também de frente para as colinas e bosques, com mesa e bancos para as pausas e refeições ligeiras. O canto dos pássaros e o som do vento nas folhas das árvores é uma companhia constante.

 

Há diverso equipamento e mobiliário à vossa disposição: bengaleiros, bancos corridos, mesa de apoio, tapetes de yoga, mantas, blocos de cortiça, bolsters (almofadas longas compactas, úteis para sentar no chão), almofadas, marquesa de massagem, quadro branco. Na copa há chaleira elétrica, termo para chá, chávenas, copos, pratos e talheres. O Estúdio dispõe de iluminação variada e regulável, aquecimento e ligação à internet fibra (por cabo e wifi). 

estúdio de corpo e alma, fachada da frente, espaço exterior, malveira da serra, terraço com vista, natureza, jardim
estúdio de corpo e alma, sala ampla, altar, Ganesha, chão de cortiça flutuante, fachada de vidro, saúde e bem estar
estúdio de corpo e alma, hall de entrada, materiais de yoga
estúdio de corpo e alma, saúde e bem estar, malveira da serra, terraço com vista, natureza


Ao vosso dispor - Aluguer de Espaço

 

Podem alugar o Estúdio para aulas regulares de várias modalidades, aulas particulares, workshops, formações, círculos, encontros, meditação, sessões terapêuticas, consultas, dança, canto, concertos, ... no fundo, qualquer actividade alinhada com o propósito do espaço e que beneficie das condições oferecidas.

É possível alugar para um evento pontual ou estabelecer uma parceria para um conjunto de eventos.

Podem ser eventos de fim-de-semana ou de vários dias. Nesse caso, nós podemos apoiar na organização de catering de refeições e alojamento na região.

Este lugar é também a nossa casa, que fica ao lado do Estúdio, pelo que podemos facilmente prestar apoio durante as atividades.

 

Terapias holísticas

 

Têm ao vosso dispor uma variedade de terapias holísticas com terapeutas experientes que se dedicam a servir a cura, o auto-conhecimento e o despertar espiritual.

Para cuidar do Corpo e da Alma, cultivando um estado de saúde integral e bem-estar.



Natureza envolvente

 

É a natureza aqui à volta que torna esta localização tão única e especial, uma bênção para o corpo e para a alma! São inúmeros os trilhos por montes e vales, que iniciam mesmo aqui ao lado. Um convite a escutar e sentir a força da natureza e dos seus elementos.