Retiro 5 Dias – A Essência do Yoga

8 a 13 junho de 2022 | Karuna – Serra de Monchique

Um convite a um Mergulho profundo de 5 Dias para quem está à procura de mais: mais prática, mais reflexão, mais entendimento, mais abertura, mais expansão, mais cura! A essência do Yoga que nos revela a essência da Vida, a essência do Ser!

A Vida trouxe-me aqui, a materializar uma Visão que tomou o seu tempo a amadurecer:

Estarmos em Retiro 5 dias para vivenciar um conjunto diversificado de dinâmicas e aprofundar a aprendizagem, chegando a mais camadas do nosso Ser, que é multidimensional. Dar tempo ao corpo e à mente para relaxar, desbloquear resistências e libertar hábitos e ideias que já não nos servem. Permitir que o coração se vá suavizando e abrindo, para receber tudo a que tem direito! E com muito amor e sensibilidade, ver o Potencial em nós à espera de ser manifestado, tomando consciência de possíveis passos para lá chegar. E desta forma, semear as sementes da mudança que desejamos.

Os pilares desta proposta são o Yoga, a conexão com a Natureza e a expressão autêntica do Ser – praticar Yoga, caminhar na natureza, desacelerar, desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas e abrir-se a um estado de maior leveza e espontaneidade...

Para esta maravilhosa vivência, o Centro de Retiros Karuna com o seu silêncio e natureza envolvente é o lugar ideal!

Todas as pessoas são bem vindas. Não é importante ser praticante de Yoga ou já ter feito algum retiro para participar nesta proposta. As práticas físicas serão acessíveis e ajustadas ao grupo; mesmo havendo pessoas experientes e pessoas que praticam pela primeira vez, é possível cada qual respeitar o seu ritmo e o seu corpo. O mais relevante é a intenção e a atitude – os ingredientes desejados são curiosidade, abertura, respeito e humor!

Abaixo encontram as questões organizativas deste retiro (local, programa indicativo, preço, condições de pagamento e inscrição). A apresentação mais detalhada da proposta (intenção, abordagem, ferramentas e participação) podem ler na página Retiros.

» Local

Centro de Retiros Karuna – Picota 8550-998, Monchique, Portugal

https://pt.karunaretreatcenter.org/

Um espaço destinado a todos os que desejam olhar para o seu interior em busca de paz, bem estar e simplicidade. Com uma vista lindíssima da costa algarvia, Karuna é um dos locais mais reclusos nesta área. Projeto sem fins lucrativos construído com o amor de amigos de todo o mundo.

» Programa indicativo

Quarta, dia de chegada

Até às 16h30: Chegada e “instalar-se”*

17h00-18h30: Yoga suave*

19h00-20h30: Jantar

21h00-22h00: Círculo de abertura

*quem não conseguir chegar para o Yoga, pode chegar para o jantar

Quinta, Sexta, Sábado e Domingo

08h30-09h30: Pequeno-almoço

10h00-13h00: Yoga & Caminhada ou Vivência em grupo, com Pausa pelo meio

13h00-14h00: Almoço

14h00-17h00: Tempo livre

17h00-19h00: Yoga

19h00-20h00: Jantar

21h00-22h30: Canto de Mantras ou Círculo de Reflexão ou Dança Consciente

Segunda, dia de partida

08h30-09h30: Pequeno-almoço

10h00-13h00: Caminhada ou Yoga ou Vivência em grupo, com Pausa pelo meio

13h00-14h00: Almoço

14h00-15h30: Tempo livre

15h30-17h00: Círculo de Fecho

Após as 17h00: Despedida e regresso a casa

Nota sobre o programa:

O propósito do programa é servir a intenção do retiro, e não prender-nos a uma estrutura fixa. Portanto, vai sendo ajustado em função da dinâmica do grupo.

» Data e Horário

Quarta 8 junho (início às 17h00*) a segunda 13 junho (fecho pelas 17h00

*quem não conseguir chegar até às 17h, pode chegar para o jantar

» Preço e Opções de Pagamento

- Preço regular: 425€ inscrições até 30 abril. Após essa data: 455€

- Preço reduzido (1): 375€ inscrições até 30 abril. Após essa data: 405€

(1) Para quem tem menor disponibilidade financeira e não pode contribuir com um valor mais elevado. Com base nos princípios recíprocos de generosidade, abundância e respeito.

É possível combinar outra repartição do pagamento de acordo com a vossa disponibilidade, por exemplo:

Opção de Pagamento Suave, dividido por 4 meses (mar a jun):

» na opção Preço Regular, equivale a 106,25€ por mês

» na opção Preço Reduzido, equivale a 93,75€ por mês

O preço inclui:

1. Valor para o espaço que nos acolhe

» 35€ x 5 dias = 175€:

1.1. cinco noites de alojamento em quarto partilhado (roupa de cama incluída)

1.2. refeições (pequeno-almoço, almoço e jantar), com alimentação vegetariana em respeito pela Vida e para facilitar as vivências

1.3. usufruto da sala de prática e de todos os espaços comuns

2. Valor para Lina Afonso de Corpo e Alma

» 250€ | 200€ na opção Preço Regular e Preço Reduzido, respetivamente:

2.1. organização e facilitação do retiro (práticas e vivências do programa),

2.2. meu alojamento e alimentação

*Nota: o preço não inclui as viagens. Na semana antes do retiro partilho os contactos das/os participantes para, se quiserem, puderem organizar boleias entre si.

» Inscrição e Condições de Pagamento

- Inscrição mediante o pagamento mínimo de 50€, que corresponde ao valor mínimo de reserva. Em caso de desistência, este valor não é reembolsável.

- A finalização do pagamento deve ser feita até 2 semanas antes (25 de maio). Caso haja vagas, é possível fazer a inscrição após esta data, mediante o pagamento por inteiro.

- Após esta data (25 de maio), o valor só é reembolsável (deduzido do valor mínimo de reserva) no caso de haver uma pessoa que preencha essa vaga ou do número mínimo de participantes estar assegurado.

- Nº mínimo de participantes: 12

» Informações & Inscrição

Lina Afonso de Corpo e Alma

Email: lina.afonso@estudiodecorpoealma.com

Tel: 96 999 4141