NUTRIR - um Encontro para Nutrir Corpo & Alma

NURTURE - a Gathering to Nurture Body & Soul

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por agendar


Yoga, Be Yourself, Expressão Autêntica, Nutrir, Lina Afonso, estúdio de corpo e alma, Dança, Movimento Livre, Círculo Partilha, Celebrar, Consciência, Malveira da Serra

NUTRIR Corpo e Alma, conjugando a prática estruturante e enraizadora do Yoga com práticas de exploração do nosso ser criativo, através da dança e da voz.

 

Conectar com a essência da Vida, reconhecendo a nossa força e honrando a nossa individualidade. Desfrutar de um espaço seguro e de liberdade, onde podemos expressar tudo o que somos. E claro, saborear comida caseira e nutritiva.

 

Um ambiente acolhedor, um grupo pequeno.

 

» 17h00 - Yoga de Corpo e Alma

prática integrativa e acessível, com mantra e meditação (mais info em Yoga de Corpo e Alma)

» 18h30 - Lanche Comida Caseira

» 19h30 - Be Yourself - Expressão Autêntica

Dança | Movimento Livre | Voz (mais info em Be Yourself)

 

*Podes optar por participar no programa completo ou apenas em parte.

 

Data:

por agendar

 

Valor:

Contribuição consciente* ("sliding scale"):

» 30€ a 45€ programa completo, incluindo comida

» 12€ a 15€ apenas uma prática
*Em função da vossa disponibilidade financeira, com base nos princípios recíprocos de generosidade, abundância e respeito.

 

Facilitado por:

Lina Afonso

 

Mais informação & Inscrição:

Vagas limitadas, necessário reservar lugar (mediante pagamento).

lina.afonso@estudiodecorpoealma.com

96 999 4141

:: ENGLISH ::

NURTURE Body and Soul, combining the structuring and rooting practice of Yoga with practices of exploring our creative self, through dance and voice.

 

Connect with the essence of Life, recognizing our strength and honoring our individuality. Enjoying a safe space of freedom, where we can express all that we are. And of course, savoring homemade, nutritious food.

 

A cosy atmosphere, a small group.

 

» 5 pm - Boby & Soul Yoga

integrative and accessible practice, with mantra and meditation (more info in Yoga de Corpo e Alma)

» 6:30 pm - Homemade Food

» 7:30 pm - Be Yourself - Authentic Expression

Dance | Free Movement | Voice (more info in Be Yourself)

 

*You can choose to join the whole program or only part of it.

 

Date:

to be scheduled

 

Price:

Conscious Contribution - sliding scale*:

» 30€ to 45€ full program, including food

» 12€ to 15€ only one practice

*According to your financial availability, based on the reciprocal principles of generosity, abundance, and respect.

 

Facilitated by:

Lina Afonso

 

More information & Registration:

Limited availability, place reservation required (upon payment).

lina.afonso@estudiodecorpoealma.com

96 999 4141