RETIRO Yoga & Natureza - Serra da Arrábida

3 a 5 de maio de 2024

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Juntar a beleza e energia expansiva da Primavera com o cenário maravilhoso da Serra da Arrábida! A ampla paisagem envolvente com vistas até ao mar, a imersão na Natureza de toque selvagem, as praias paradisíacas da Arrábida e o espaço acolhedor asseguram uma vivência ímpar e inesquecível!

 

Um convite a experienciar a essência do Yoga, a conexão com a Natureza e a expressão autêntica do Ser – desacelerar, nutrir corpo e alma, desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas e abrir-se a um estado de maior leveza e espontaneidade...

 

Todas as pessoas são bem vindas, seja o seu primeiro retiro ou já sejam habituais destas vivências, sejam iniciantes no Yoga ou praticantes com experiência.

 

Abaixo encontram as questões organizativas deste retiro (local, programa indicativo, preço, condições de pagamento e inscrição). A apresentação da proposta (intenção, abordagem, ferramentas e participação) encontram na página geral Retiros.

 

» Local

Biovilla - Herdade de Pinhal Basto, Vale de Barris, CCI 4238, 2950-055 Palmela – inserido no Parque Natural da Serra da Arrábida (a cerca de 50min de Lisboa)
http://www.biovilla.org

 

Breve descrição: A Biovilla com os seus 55 hectares de intervenção, com o mar da Arrábida aqui ao lado e os ares da serra à porta, convida todos a desfrutar da nossa casa. Enquanto Turismo de Natureza, pretendemos ser um “exemplo vivo” de práticas sustentáveis proporcionando a todos os nossos visitantes uma experiência única e inesquecível.

 

» Programa indicativo

Sexta-feira

A partir de 15h: Chegada e “instalar-se”*

17h30-19h00: Yoga suave*

19h30-21h00: Jantar

21h15-22h30: Círculo de abertura

*se não conseguires chegar para a prática às 18h, podes chegar para o jantar

 

Sábado

09h00-10h00: Pequeno-almoço

10h15-13h00: Caminhada & Conexão com a Natureza

13h30-15h00: Almoço

15h00-17h00: Tempo livre

17h00-19h00: Yoga

19h30-21h00: Jantar

21h00-22h30: Noite de Celebração com Dança

22h30: Início da prática de silêncio

 

Domingo

(continuação da prática de silêncio até meio da manhã)

08h00-10h00: Yoga na Praia

10h00-11h00: Pequeno-almoço

11h15-13h00: Reflexão & Meditação

13h00-14h00: Tempo livre

14h00-15h30: Almoço

15h30-17h00: Círculo de integração e fecho

Após as 17h00: Despedidas e regresso a casa

 

Notas sobre o programa:

- O propósito do programa é servir a intenção do retiro, e não prender-nos a uma estrutura fixa. Portanto, vai sendo ajustado em função da dinâmica do grupo (e naturalmente das condições climáticas).

- Não é importante ser praticante de Yoga ou já ter feito algum retiro. As práticas físicas serão acessíveis e ajustadas ao grupo; mesmo havendo pessoas experientes e pessoas que praticam pela primeira vez, é possível cada qual respeitar o seu ritmo e o seu corpo.

 

» Data e Horário
Sexta-feira 3 maio (início às 18h00*) a domingo 5 maio (fecho pelas 17h00)

*se não conseguires chegar para a prática de Yoga às 18h, podes chegar para o jantar às 19h30

 

» Preço Consciente e Opções de Pagamento

O preço inclui custo do espaço (dormida e alimentação) + valor para Lina Afonso (organização e facilitação do retiro) + custo de dormida e alimentação da facilitadora.

Os valores apresentados são por pessoa.

 

Preço variável em função da tua opção - tens 3 opções de preço à tua escolha, em consciência, com base nos princípios recíprocos de generosidade, abundância e respeito:

 

> Preço abundância:     325€

> Preço regular:            295€

> Preço reduzido:         275€

 

Preços para inscrições até 22 março; após esta data, acrescem 30€.

 

O custo do espaço é 170€ e inclui:

1.1. duas noites de alojamento (com roupa de cama e toalhas) em quarto partilhado (até 4 pessoas) com wc partilhado no exterior

1.2. refeições (2 pequenos-almoços, 2 almoços e 2 jantares), com alimentação vegetariana em respeito pela Vida e para facilitar as vivências

1.3. usufruto da sala de prática e de todos os espaços comuns

 

O alojamento será distribuído em função das inscrições. Necessidades especiais de dormida são verificadas com a Biovilla.

O preço não inclui as viagens. Na semana antes do retiro partilho os contactos das/os participantes para puderem organizar boleias entre si.

 

» Condições de Pagamento

- Inscrição mediante um pagamento mínimo de 70€.

- Podes optar por pagar já a totalidade.

- É possível combinar outra repartição do pagamento de acordo com a tua disponibilidade.

- Em caso de desistência, a taxa mínima de gestão, no valor de 50€, não é reembolsável.

- A finalização do pagamento deve ser feita até 2 semanas antes (19 abril), salvo acordo entre nós. Caso haja vagas, é possível fazer a inscrição após esta data, mediante o pagamento por inteiro.

- Após esta data (19 abril), o valor só é reembolsável (deduzido da taxa mínima de gestão) no caso de haver uma pessoa que preencha essa vaga ou do número mínimo de participantes estar assegurado.

 

» Informações & Inscrição

Lina Afonso

Email: lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
Tel: 96 999 4141

» Para te inscreveres, preenche por favor o Formulário de Inscrição.

 

Aqui algumas fotografias dum Retiro anterior na Biovilla: